Formation 1- "Commencer le travail sur soi : Foi et développement personnel"
Durée : 1 mois
Objectifs de la formation:
- Découvrir les bases du développement personnel en lien avec la spiritualité.
- Comprendre les bienfaits du travail sur soi pour le bien-être émotionnel et spirituel.
- Poser les premières pierres pour un cheminement vers une vie plus épanouie, alignée sur ses valeurs religieuses.
Séance 1 : Découverte du développement personnel et de la foi
Durée : 1h30
- Objectif: Introduire le concept de développement personnel et comment la foi peut être une source de motivation pour s’améliorer.
- Contenu
- Qu’est-ce que le développement personnel ? Sa place dans la vie quotidienne et spirituelle. - Le rôle de la foi dans la croissance personnelle : Le lien entre le développement personnel et les enseignements religieux.
- La notion d’intention (niya) dans le développement personnel
- Exercice pratique : Définir une intention spirituelle pour le travail sur soi.
- Méditation guidée pour se recentrer sur son intention et visualiser ses objectifs personnels en lien avec la foi.
Séance 2 : Les bienfaits du travail sur soi : Un chemin vers l’épanouissement
Durée : 1h30
- Objectif: Comprendre les bienfaits d’un travail intérieur et comment celui-ci peut améliorer l’état émotionnel, mental et spirituel.
- Contenu
Les avantages de la connaissance de soi et de la pleine conscience dans la religion. - Identifier les blocages émotionnels et spirituels qui freinent l’épanouissement.
- L’importance de l’auto-compassion et du pardon : La libération du passé à travers des enseignements religieux.
- Exercice pratique : Écriture introspective sur les aspects de la vie que la cliente souhaite améliorer (émotions, relations, spiritualité).
- Discussion sur l’impact de la gratitude dans la religion et sur son effet positif dans le travail sur soi.
Séance 3 : Les outils du développement personnel en lien avec la spiritualité
Durée : 1h30
- Objectif: Introduire des outils concrets pour commencer un travail de transformation intérieure en s'appuyant sur la foi..
- Contenu
Techniques de gestion des émotions : L’impact des invocations et prières sur le contrôle émotionnel. - Exercices de pleine conscience et méditation spirituelle (liés à la respiration consciente et à la prière).
- Le concept de tawakkul (confiance en Dieu) pour développer la confiance en soi et en l’avenir.
- Pratiquer l'affirmation positive à travers des citations et versets religieux inspirants.
- Exercice pratique : Établir une routine spirituelle quotidienne pour renforcer la discipline personnelle et la connexion à la foi.
Séance 4 : Les résultats possibles et plan de progression spirituelle et personnelle
Durée : 1h30
- Objectif: Évaluer les premières étapes franchies et établir un plan de travail personnel pour continuer à progresser après la formation.
- Contenu
Bilan des résultats obtenus après 1 mois de travail sur soi. - Les transformations possibles en persévérant dans le développement personnel en lien avec la foi (meilleure confiance en soi, sérénité, gestion des émotions).
- Créer un plan de travail spirituel et personnel à long terme : Objectifs, routines, et engagement personnel.
- Exercice pratique : Réfléchir à une vision à long terme de la "meilleure version de soi-même", ancrée dans la foi.
- Partage d’enseignements religieux pour inspirer à continuer sur ce chemin.
Outils et méthodes utilisés :
- Exercices introspectifs et journaling.
- Méditations guidées et pratiques de pleine conscience.
- Visualisations et affirmations en lien avec des textes religieux.
- Discussions et réflexions spirituelles basées sur les enseignements religieux.
Durée du programme
-1 mois, avec 1 séance par semaine de 1h30.
Bonus : Suivi post-formation
Appel de suivi d’1h après la fin du programme pour évaluer la progression et ajuster les outils si nécessaire.
Tarifs et paiement : Le prix de cette formation est fixé à 400€ pour un mois.
Le paiement peut s’effectuer au travers de trois modes de paiement : Paylib, PayPal ou virement bancaire
Si vous souhaitez en savoir plus sur mon travail, je vous invite à me suivre sur les réseaux sociaux.
Je me ferai un plaisir de vous accompagner vers la meilleure version de vous-même, avec douceur, compréhension et bienveillance.
Bien a vous